Buty dla szerokiej i wąskiej stopy — jak znaleźć idealne dopasowanie?

Dlaczego szerokość buta jest równie ważna co długość?

Masz wąskie stopy i każda para butów wydaje się za szeroka? A może Twoje stopy są szerokie i większość butów uciska z boków? Nieodpowiedni szerokość obuwia to jeden z najczęstszych problemów, który prowadzi do dyskomfortu, otarć i długofalowych problemów ortopedycznych.

Większość producentów oferuje standardową szerokość (medium), która nie pasuje wszystkim. Na szczęście istnieją marki i modele dedykowane dla stóp niestandardowych — wystarczy wiedzieć, gdzie szukać i jak prawidłowo mierzyć.

W tym przewodniku dowiesz się, jak określić szerokość swojej stopy, jakie marki oferują różne szerokości i jak zadbać o komfort przy nietypowej stopie.

Jak zmierzyć szerokość swojej stopy?

Metoda 1: Pomiar w domu

1. Postaw stopę na kartce papieru
2. Zaznacz najszerszy punkt stopy (zwykle przy paluchach)
3. Zmierz szerokość linijką
4. Porównaj z tabelą szerokości (poniżej)

Metoda 2: Test w butach

Załóż buty i spróbuj uchwycić materiał po bokach:
- Jeśli możesz złapać duży fałd materiału → za szerokie
- Jeśli materiał jest napięty i nie możesz go uchwycić → za wąskie
- Jeśli możesz delikatnie uchwycić materiał → idealne dopasowanie

Metoda 3: Wizyta u specjalisty

Profesjonalne sklepy obuwnicze oferują pomiar stopy urządzeniem Brannock Device — najbardziej precyzyjna metoda.

System oznaczeń szerokości butów

System szerokości różni się w zależności od regionu:

USA (męskie):
- A, AA, AAA — bardzo wąskie
- B — wąskie
- D — standardowe (medium)
- E (2E) — szerokie
- EE (3E) — bardzo szerokie
- EEE (4E) — ekstra szerokie

UK/Europa:
- C, D — wąskie
- E — standardowe
- F — szerokie
- G, H — bardzo szerokie

Uwaga: Nie wszystkie marki stosują ten system. Wiele europejskich producentów oferuje tylko standardową szerokość.

Marki oferujące różne szerokości

New Balance

Oferuje szerokości: 2E (wide), 4E (extra wide), a w niektórych modelach również B (narrow). Dostępne głównie w sneakersach i butach sportowych.

Allen Edmonds

Luksusowa amerykańska marka oferująca szerokości od B (narrow) do 3E (extra wide) w butach formalnych. Idealne dla nietypowych stóp.

Clarks

Brytyjska marka z szeroką ofertą szerokości (zwykle E, F, G, H). Szczególnie polecana dla szerokich stóp.

Mephisto

Francuska marka oferująca modele w różnych szerokościach. Znana z komfortu i dopasowania.

Ecco

Duńska marka projektująca buty na szersze stopy. Większość modeli jest naturalnie szersza niż standard.

Asics (buty sportowe)

Oferuje modele 2E i 4E w butach do biegania — idealne dla szerokich stóp.

Birkenstock

Sandały dostępne w dwóch szerokościach: regular i narrow. Wkładki można dodatkowo dostosować.

Rozwiązania dla szerokich stóp

Problem: Większość eleganckich butów (Oxfordy, Derby, mokasyny) ma wąski krój — to część ich estetyki.

Rozwiązanie:

- Szukaj marek brytyjskich — często mają szersze kopiowanie (Clarks, Loake, Church's w szerszych wersjach)
- Rozważ modele typu Derby zamiast Oxfordów — otwarte sznurowanie daje więcej miejsca
- Unikaj włoskich marek — mają najwęższy krój (np. Santoni, Fratelli Rossetti)
- Użyj rozciągaczy do butów — stopniowo poszerzą obuwie w konkretnych punktach
- Wizyta u szewca — profesjonalista może poszerzyć buty nawet o pół rozmiaru
- Rozważ buty szyte na mierę (MTM - Made To Measure) — droższe, ale idealne dopasowanie

Rozwiązania dla wąskich stóp

Problem: Buty zsuwają się z pięty, stopa "pływa" w środku, brak stabilności.

Rozwiązanie:

- Szukaj marek włoskich i hiszpańskich — mają węższy krój (Meermin, Carmina, Santoni)
- Wypróbuj włoskie sneakersy (Superga, Diadora) — zazwyczaj węższe niż amerykańskie
- Rozważ modele Oxfordów — zamknięte sznurowanie lepiej przytrzymuje wąską stopę
- Używaj grubszych wkładek — zajmą część przestrzeni
- Zawiąż sznurowadła metodą "heel lock" — lepsze mocowanie pięty
- Noś grubsze skarpety (szczególnie zimą)
- Kup podkładki żelowe na pięty — zapobiegają zsuwaniu się buta

Inne nietypowe stopy — co wtedy?

Wysokie podbicie (high arch)

Stopa ma wysoki łuk — potrzebne są buty z dobrym wsparciem łuku i wyższą cholewką. Unikaj płaskich wkładek. Szukaj marek ortopedycznych (Vionic, Ecco).

Płaskostopie (flat feet)

Brak łuku stopy — potrzebne są buty z dodatkowym wsparciem łuku (arch support) i stabilizacją. Rozważ wkładki ortopedyczne.

Haluksy (bunions)

Wybieraj buty z miękką, elastyczną cholewką i szerokim palcem. Unikaj wąskich czubków. Marka Hotter specjalizuje się w takich butach.

Różna długość stóp

Kupuj buty dopasowane do większej stopy. Do mniejszej dodaj wkładkę. Niektóre marki sprzedają pojedyncze buty na zamówienie.

Praktyczne wskazówki przy zakupie butów

Nie zgaduj — zmierz

Profesjonalny pomiar stopy to podstawa. Zrób to przynajmniej raz w życiu.

Przymierzaj z właściwymi skarpetami

Grubsze skarpety zimą mogą wymagać pół rozmiaru więcej.

Przymierzaj po południu

Stopy puchną w ciągu dnia — buty przymierzone rano mogą być za ciasne wieczorem.

Chodź w butach przed zakupem

Nie wystarczy je założyć — przejdź się, zrób kilka przysiądów, sprawdź, czy nic nie uciska.

Sprawdź politykę zwrotów

Kupując online, upewnij się, że możesz zwrócić buty, jeśli nie pasują.