Wybieramy buty do biegania zimą

Pogoda nie ma znaczenia!

Zimowa pogoda wcale nie musi powstrzymywać Cię przed bieganiem. Bez względu na to, czy chcesz utrzymać formę, czy po prostu dalej realizować swoje hobby, z odpowiednim nastawieniem i właściwym sprzętem z powodzeniem możesz trenować również w mroźne i śnieżne dni.

Pamiętaj o rozgrzewce i wcześniejszym zaplanowaniu trasy. Jeśli chcesz uniknąć przeziębienia, koniecznie zaopatrz się w zimowy ekwipunek – bieliznę termiczną, kurtkę funkcyjną wykonaną z wiatro- i wodoodpornych materiałów, ciepłe rękawiczki, opaskę lub czapkę na głowę i oczywiście odpowiednie buty.

Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę przy ich zakupie? Poznaj nasze wskazówki, dzięki którym z łatwością podejmiesz dobry wybór i bez problemu będziesz mógł ruszyć w drogę. Zaczynajmy!

Powiedz „nie!” przemoczonym skarpetom

Pod żadnym pozorem nie biegaj po ośnieżonych trasach w klasycznych butach sportowych. Nawet jeśli zaopatrzysz się w specjalne raczki biegowe zapobiegające poślizgnięciom, cholewka bez systemu hydrofobowego może zacząć szybko przemakać. W ten sposób możesz narazić się na przemoczenie skarpet, odmrożenia czy przeziębienie.

W niektórych przypadkach, gdy zima nie jest szczególnie sroga, a trasa jest całkowicie odśnieżona, możesz pozwolić sobie na zakup dodatkowej wkładki wewnętrznej, która ochroni Twoje stopy przed mrozem i zainstalować ją w swoich ulubionych butach treningowych.

Aby zapewnić sobie maksymalny komfort cieplny, wybierz wysokie skarpety, najlepiej wykonane z wełny merynos. Pamiętaj, że każdy medal ma dwie strony. Uważaj, żeby się nie przegrzać, bo to też może nieść nieprzyjemne skutki.

Postaw na hydrofobowe rozwiązania

Wszechobecny śnieg może zacząć przedostawać się do wnętrza buta za pośrednictwem cholewki i spowodować przemoczenie stóp, a w efekcie chorobę. Aby temu zapobiec, wybierz obuwie ze specjalną membraną, dzięki której woda pozostanie na zewnątrz. 

Zwróć też uwagę na odpowiednie zaprojektowanie języka i systemu sznurowadeł, co zapobiegnie przedostawaniu się topniejącego śniegu oraz wody do wnętrza buta.

Bądź widoczny na drodze

Zimą szybko robi się ciemno. Jeśli lubisz biegać po pracy, prawdopodobnie będziesz musiał stawić czoła słabym warunkom oświetleniowym. Wielu producentów obuwia do biegania zdaje sobie z tego sprawę, traktując bezpieczeństwo biegaczy w sposób priorytetowy i umieszcza odblaski na butach.

Jeśli Twoje buty do biegania nie posiadają wbudowanych odblasków, z powodzeniem możesz samodzielnie je zainstalować. Wystarczy, że kupisz specjalne naklejki odblaskowe, które zwiększą widzialność na drodze.

Zadbaj o trakcję

Trakcja, czyli przyczepność do podłoża, to aspekt szczególnie istotny zimą. Wybierając się na trening po ośnieżonej powierzchni, nie musisz martwić się o to, że się poślizgniesz, pod warunkiem że w wybranych przez Ciebie butach zastosowana zostanie antypoślizgowa, gumowa podeszwa z wypustkami.

Zapewnij kostkom stabilność

Bieganie po głębokim śniegu może przyczyniać się do potencjalnego skręcenia kostki. Chybotliwa, nierówna powierzchnia wymaga zapewnienia większej stabilności Twoim kostkom. Wybierz buty ze sztywniejszą cholewką, która zagwarantuje perfekcyjne wsparcie. Upewnij się też, że dobrze zawiązałeś sznurowadła.

Buty do biegania zimą dla niej i dla niego – poznaj naszych faworytów

Jeśli szukasz butów z mocną i trwałą cholewką wykonaną w technologii zapewniającej wsparcie, dynamikę i wygodę, postaw na buty do biegania Nike React Infinity Run Flyknit z kolekcji zima 2021. Dzięki większej ilości gumy w podeszwie zewnętrznej nie musisz martwić się o przyczepność do podłoża, a podwyższana pianka wewnątrz buta zapewni Ci nieporównywalną wygodę i skuteczną izolację od podłoża.

Kolejną rekomendowaną opcją są buty Nike Pegasus Trail 3 GORE-TEX. Specjalna warstwa materiału ochroni Twoje stopy przed wilgocią, a nieprzemakalna cholewka umożliwi Ci bieg nawet w najtrudniejszych warunkach. Na uwagę zasługuje też system amortyzacji i trwały bieżnik, które zagwarantują Ci naturalne wsparcie.

A co powiesz na buty Nike React Miler 2 Shield z kolekcji zima 2022? Specjalna powłoka bez PFC ochroni Twoje stopy przed deszczem, zapewniając suchość nawet w deszczowe dni. Producent w tym modelu zastosował też wytrzymały bieżnik (inspirowany oponami), dzięki któremu bieganie po śliskich nawierzchniach będzie równie skuteczne i przyjemne, jak w pogodne dni. Warto dodać, że język buta został wszyty po bokach, co zapewnia ochronę przed deszczem i wiatrem.

Nie rezygnuj z ulubionego sportu przy niesprzyjających warunkach

Jak widzisz, mróz, śnieg i chłód wcale nie muszą powstrzymywać Cię przed uprawianiem ulubionego sportu. Wystarczy, że odpowiednio się przygotujesz do panujących warunków pogodowych i z powodzeniem możesz ruszać przed siebie!