Śliskie stopy, otarcia, odciski – jak dobrać buty aby nie cierpieć?

Jak dobrać buty dla osób dorosłych?

Wbrew pozorom dobór odpowiedniego modelu butów, nawet dla osoby dorosłej, nie jest taki łatwy. Pewnie nie raz cierpiałeś z powodu źle dobranych butów, odcisków, otarć, bólu stóp, łydek czy kręgosłupa. Na szczęście można temu zaradzić. Podczas wyboru obuwia warto zwrócić uwagę na poniższe wytyczne:

• Rozmiar

Dobrze dobrany rozmiar jest niezwykle istotny. Obuwie nie powinno być ani za duże, ani za małe. W zbyt dużym rozmiarze stopa będzie się przesuwała, a wówczas but może ją otrzeć. Poza tym noszenie takiego obuwia skutkuje nieprzyjemnym bólem stóp i łydek. Zbyt małe buty zaś mogą doprowadzić do deformacji stopy. Osoba, która nosi takie buty stawia stopę na jej zewnętrznej krawędzi lub na pięcie, co może wywołać ból, a nawet spowodować płaskostopie. W dobrze dopasowanych butach przerwa między noskiem, a palcami powinna wynosić około 5 mm.

• Odpowiedni kształt

Wybierając buty, najlepiej, aby nosek buta był dopasowany do kształtu Twojej stopy. Nie powinien jej uciskać ani zniekształcać. Może to bowiem doprowadzić do zmian zwyrodnieniowych stawów i palców oraz do halluksów.

• Odpowiednia wysokość

Damskie nogi w wysokich szpilkach wyglądają pięknie. Jeśli jednak chcesz czasami dać nogom odpocząć, ale wyglądać równie stylowo, możesz wybrać wygodne czółenka, np. model Seastar brązowe czółenka na płaskim obcasie lub np. czarne meliski na koturnie odkryte S22.

• Dobra podeszwa

Istotna w obuwiu jest również podeszwa, dzięki której stopy mogą odpocząć i nie bolą Cię w trakcie chodzenia. Podeszwa powinna być tak wyprofilowana, by stanowić odpowiednie oparcie dla stopy. Najważniejsza jest ona w butach sportowych, ponieważ jej zadaniem jest amortyzacja wstrząsów. Przykładem takich butów są np. buty biegowe Nike Viale M AA2181-003 lub buty biegowe Asics Gel-FujiTrabuco 7 M G-TX M 1011A209-600. Ich odpowiednio wyprofilowane podeszwy zapewniają komfort i stabilność w trakcie chodzenia i równocześnie chronią stopy przed urazami.

• Wysoka jakość

Pamiętaj także o tym, aby wybierać buty dobrej jakości. Obuwie uszyte z najtańszych materiałów nie będzie przepuszczało wystarczającej ilości powietrza, co sprawi, że Twoje stopy nie będą oddychać i będą się nadmiernie pocić. Polecamy np. brązowe czółenka koturno Edeo 2354, wykonane z największą starannością ze skóry naturalnej.

• Lekkość obuwia

Kupując buty zwróć także uwagę na ich ciężar. Najlepiej, aby były jak najlżejsze. Bez wątpienia wpłynie to na stopień zmęczenia Twoich stóp po całym dniu chodzenia. Ciężkie obuwie sprawia, że nogi bardziej się męczą i pod koniec dnia mogą spuchnąć lub boleć. Polecamy np. buty biegowe Asics Gel-Venture 7 Gs Jr 1014A072-020  z lekką i przewiewną cholewką.

Jak wybrać wygodne buty dla dziecka?

Wybierając obuwie dla dziecka musisz być szczególnie ostrożny. Delikatne stópki naszych pociech dopiero się rozwijają, dlatego są wyjątkowo narażone na zniekształcenia i różnego rodzaju otarcia. Pamiętaj, że stan stopy Twojego dziecka ma istotny wpływ na jego cały układ ruchu. Co wziąć pod uwagę decydując się na buty dla najmłodszych? Przede wszystkim:

• Rozmiar

Buty dla dziecka nie mogą być ani za duże, ani za małe. Za duże nie zapewnią stopom oparcia, a za małe będą powodować bóle nóg i kolan, obtarcia, deformacje stóp, płaskostopie. Odległość palców od noska buta powinna wynosić od 5 do 6 mm, a nosek nie może krępować ruchów palców. Buty powinny być stabilne, ale jednocześnie nie mogą uciskać i blokować stopy.

• Kształt

Buty dla dziecka powinny mieć okrągłe noski, aby umożliwić palcom swobodę ruchu. Dobrym wyborem będą np. buty American Club brązowe Buty zimowe kozaczki trzewiki suwak American 1904.

• Materiał

Istotna jest także podeszwa i jej profil oraz materiał wykonania. Najlepiej, aby całe buty były wykonane z dobrej jakości, miękkich materiałów, naturalnej skóry lub bawełny, tak jak np. Bartek granatowe Półbuty casualowe chłopięce 55599 granat wykonane ze skóry naturalnej, która pozwala na idealne dopasowanie do stopy bez ryzyka otarć.

• Sznurowanie i cholewka

Buty dla dzieci mogą być sznurowane lub na rzepy, które łatwiej się zakłada i ściąga. W przypadku małych dzieci, które niedawno nauczyły się chodzić, buty muszą mieć wysoką cholewkę, w celu zapewnienia kostce odpowiedniej stabilizacji, np. trzewiki chłopięce Ren But 1423 szare czy trzewiki na rzepy Bartek 11703 dla dziewczynek.

Podsumowując, wybór dobrze dopasowanych butów to niełatwe zadanie, podczas którego warto rozważyć szereg czynników. Wybierając odpowiednie obuwie warto zwrócić uwagę na dobry rozmiar, materiał, z którego są wykonane, podeszwę czy kształt. Pamiętaj, że dobrze dobrane obuwie jest niezwykle istotne nie tylko dla samopoczucia Twoich stóp, ale także dla kręgosłupa. Dlatego potraktuj zakup butów nie tylko jako przyjemność, ale także jako inwestycję w zdrowie. Sprawdź modele butów dostępne na butymodne.pl i wybierz wariant odpowiedni dla Ciebie. Życzymy udanych zakupów!